【劇的に時間を作る方法】やらない事を決める！
最終更新日：2020年10月05日
◆この記事のポイント◆
○やるべき事を決めるより、やらない事を整理する
○やらない事を整理すると、無駄な時間に気づける！
○やりたくないけど、なくせない事はドンドン自動化する！
○本当に自分がやりたい事に気づける！
○やらない事を整理すると、無駄な時間に気づける！
○やりたくないけど、なくせない事はドンドン自動化する！
○本当に自分がやりたい事に気づける！
「ゴルトン社長」です。
皆さん、忙しい生活を送っている中で、なんとか趣味の時間やリラックスの時間を見つけていると思います。
しかし、ついついスマホをいじってしまい「気付いたら寝る時間だった！」って事よくありますよね。
- 家事しないといけないのに
- 勉強しないといけないのに
- 資料作らないといけないのに
「やるべき事」がついつい出来なくなっていませんか？
私も時間がすぐなくなっていましたが「やらない事」を決める事で、劇的に時間を作る事ができるようになりました。
本記事では、具体的なやり方・メリット・デメリットをご紹介していきます！
- 1. 「やるべき事」を決めるのではなく「やらない事」を決める
- 2. やらない事を決めるメリット・デメリット
- 3. どうしてもなくせない事は、自動化する
- 4. やらない事を決めると、好きな事が見つかる！
- 最後に！！
1. 「やるべき事」を決めるのではなく「やらない事」を決める
「やるべき事」がある場合、皆さんはどうやって時間を作っていますか？
誘惑を振り切って「やるべき事」を最初に手をつけられるのであれば、相当優秀です。
この記事を読む必要がないのではないかと思います笑
私のように誘惑を振り切れず、つい「やるべき事」に手をつけるのが遅くなってしまう人には「オススメの方法」があります。
「やるべき事」ではなく「やらない事」を決めましょう！
- 食事が終わったらテレビは見ない
- SNSは10分しか見ない
- ゲームやスマホは30分しかしない
- お酒は金曜しか飲まない
このような感じです。
完全にやらないようにするのがベストですが、いきなりはストレスになると思います。
なので、はじめの一歩としては「曜日や時間で限定する」のが有効だと思います。
慣れてきたら、完全に「やらない」ようにしましょう！
2. やらない事を決めるメリット・デメリット
- 自分が何をやっているのか
- 何が時間かかっているか
- どれがやらなくても良いか
やらない事を整理すると、このような事がわかってきます。
整理する前は必要だと思っていた物も、整理すると無駄な行動だったと気づけるようになります。
デメリットは、整理するのに少し時間がかかる程度です。
メモアプリなどがあれば、すぐに出来ます！
メモアプリも良いですが、私は「エクセル」での整理をオススメしています。
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3. どうしてもなくせない事は、自動化する
やらない事を整理していると、どうしてもやめれない事が出てくると思います。
- 掃除・洗濯などの家事
- 家計簿などの整理
- 日々の買い物
どうしてもなくせない場合は、一気に行ったり自動化したりしましょう。
例えば、こんな感じです。
- 毎週火曜日に家計簿を整理する
- そもそも家計簿をアプリで管理する
- 毎週月曜と金曜に洗濯を一気にやる
- 家電で自動化する
ゴルトンの自動化の例
私は、様々な「めんどくさい事」をやめましたし、自動化しました。
簡単な所から言えば、ヒゲを剃るのやめました。
脱毛は、めんどくさい時間がなくなるのに、肌が綺麗になってモテるので非常にオススメです笑
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買い物で言うなら、食料品以外は全てネットで購入しています！
家電とかネットで買えば物凄い安いのでオススメです。
(10%~20%は簡単に安くなります。)
また、家での家事やリモコンでの操作がめんどくさいので、スマートデバイスを導入しました。
お値段も4000円程度で済むので、お手頃で便利なのでオススメです。
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出かける時は、財布やバッグなどを持っていくのをやめました。
すごく単純ですが、相当ストレスがなくなります！
4. やらない事を決めると、好きな事が見つかる！
やらない事を決めると、残ったのは「やるべき事」「やりたい事」しかありません。
そこで自分のやりたい事が、見つかる場合があります。
私は、やらない事を決めた事で、自分のやりたい事が頻繁に見つかるようになりました。
色んな事に注意が散漫していると、意外と自分の本心に気づかない物です。
やりたい事が見つからない人は、やらない事を整理するのを強くオススメします！
最後に！！
最後までご覧いただき、本当にありがとうございます！！
最近は、たくさんの読者さんから「コメント」や「メッセージ」が届くようになりました！！
皆さんと会話できて嬉しいですし、コメントで毎日励まされています。
ありがとうございます！
